반응형 건강12 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염의 차이 퇴행성 관절염 두 개의 뼈가 만나는 부위를 관절이라고 합니다. 뼈의 양 끝부분을 연골이 덮어주어 충격이 일어날 때 그 충격을 흡수하고 인대와 힘줄, 근육이 주변을 단단하게 지지해주는 구조로 되어 있습니다. 이때 관절을 보호하고 있는 연골이 손상되거나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나 염증과 통증이 발생하는 질환을 말합니다. 퇴행성 관절염은 주로 노화에 의해 발병하며 뼈에 이상이 생기기 때문에 골성 관절염이라고도 합니다. 심한 운동으로 인한 경우나 비만에 의해 관절에 무리가 가면 퇴행성 관절염이 오기도 합니다. 퇴행성 관절염은 무릎 관절에 잘 일어나고 어깨, 고관절, 손가락 끝마디에서 증상이 발현합니다. 주로 아침에 주먹이 안 쥐어질 정도로 뻣뻣한 증상이 있지만 금방 풀어지게.. 2022. 11. 28. 불면증 예방하기 불면증 불면증은 잠을 자지 못하는 수면장애로 잠들기가 어려운 입면 장애와 자는 도중 자주 깨거나 일찍 깨는 수면 유지 장애를 말합니다. 모든 연령층에서 발생하며 비교적 여자와 노인에게서 흔한 경향이 있습니다. 잠이 충분하지 못하면 낮 동안 졸음, 피로감, 의욕 상실 등을 초래하여 수면 부족 상태가 됩니다. 수일에서 일주일 정도 못 자는 단기 불면증에서 몇 주, 몇 달, 몇 년까지 지속되는 만성 불면증이 되는 경우도 흔하기에 불면증의 원인을 찾아 해결하는 것은 아주 중요합니다. 불면증 원인 불면증의 원인에는 생활 습관으로 인한 불면증, 환경으로 인한 불면증, 신체적인 문제에 의한 불면증, 심리적인 이유에서 오는 불면증 등 다양합니다. 생활 습관에 의한 불면증은 흡연과 음주, 카페인 성분이 포함된 음료 섭취.. 2022. 11. 27. 수족냉증을 예방하는 방법 수족냉증 수족냉증은 추운 곳에 있을 때 뿐만 아니라 따뜻한 곳에서도 손이나 발이 차가워져 일상생활에 불편이 생기는 현상을 말합니다. 손발이 찬 것은 기본이고 저리거나 월경불순, 소화장애, 안면홍조 등과 같은 증상을 동반하기도 합니다. 수족냉증의 원인 냉증은 혈액의 흐름이 좋지 않아 모세혈관에 따뜻한 혈액이 흐르지 않아 혈관이 수축하면서 손발이 식어 버리는 상태를 말합니다. 기온과는 관계없이 몸이 따뜻해지지 않기 때문에 한여름이라도 냉증의 증상을 수반하기도 합니다. 이에 대한 원인으로는 운동 부족, 근육 부족, 위장 장애에 의한 체력 저하, 빈혈, 저혈압, 자율신경 이상, 수분 대사 장애들 다양합니다. 냉증이 남성보다 여성에게 더 많은 것은 여성이 남성과 비교하면 상대적으로 근육의 양이 적다는 것을 이유로.. 2022. 11. 26. 이전 1 2 다음 반응형
